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🧐 Il existe rĂ©ellement une diffĂ©rence entre le cerveau fĂ©minin et masculin ?

🧐 Il existe rĂ©ellement une diffĂ©rence entre le cerveau fĂ©minin et masculin ?



🧠 Anatomiquement parlant non, nous sommes constituĂ©s plus au moins de la mĂȘme façon (plus au moins car le cerveau peut aussi se modifier au fil des annĂ©es, comme par exemple ĂȘtre porter d’une pathologie cognitive ou mĂȘme ĂȘtre musicien, puisque les musiciens ont le cĂłrtex motor plus dĂ©veloppĂ©).



« La seule diffĂ©rence que l’on peut relever concerne le contrĂŽle des fonctions physiologiques de la reproduction. Les ovaires et les testicules, qui sont formĂ©s dĂšs la huitiĂšme semaine de grossesse, produisent en effet une hormone diffĂ©rente chez le fƓtus fĂ©minin et chez le fƓtus masculin : respectivement la FSH (hormone folliculo-stimulante) et la testostĂ©rone. Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que la testostĂ©rone produite pendant la vie fƓtale influence une partie du cerveau, l’hypothalamus, qui va fonctionner diffĂ©remment chez les filles et les garçons. A la pubertĂ©, des neurones vont ainsi s’activer chaque mois dans l’hypothalamus des jeunes filles pour dĂ©clencher l’ovulation. Une activitĂ© absente du cerveau masculin. »


â™„ïžđŸ§  En parlant de notre systĂšme Ă©motif, les femmes ont pour rĂ©gle general tendance Ă  ĂȘtre plus Ă©motives, emphatiques ou efficaces dans la prise des dĂ©cisions et les hommes prĂ©sent ĂȘtre plus mĂ©fiants, froids mais dĂ©pendants de l’avis de ses proches pour les prises des dĂ©cisions importantes (recherche effectuĂ© par mes soins pendant un travail universitaire â˜ș). đŸ§ â™„ïž


Ces foutus hormones qui contrÎlent tout et qui redressent nos émotions et prise des décisions, notamment avec la nourriture. Que dans le milieu sportif est un des cap plus durs à tenir à long terme.


⁉Des astuces pour garder la motivation ? đŸ’ȘđŸœ


đŸ‹đŸœâ€â™€ïž Avoir des programmes Ă©tablis et Ă©crit comme support peut aider Ă  tenir la diĂšte plus longtemps, ainsi que prĂ©parer les repas en avance.


đŸ‹đŸœâ€â™€ïž Écrire ses Ă©motions et sentiments. CrĂ©e un plan avec les 6 Ă©motions basiques ( la peur, la joie, le dĂ©goĂ»t, la surprise, la tristesse et la colĂšre) et dĂ©crivez comment vous vous sentez chaque jour. À la fin de la semaine, analyser si vous ĂȘtes plus heureux ou mĂ©contents, et pouvoir Ă©quilibrer et modifier votre Ă©tat d’esprit pour la semaine suivante â˜ș


đŸ‹đŸœâ€â™€ïž De la relaxation et des techniques de santĂ©, tels que la pratique du yoga ou mĂȘme que des Ă©tirements chez vous et une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre, de façon Ă  produire plus de Dopamine ( hormone produite dans les neurotransmetteurs et synthĂ©tisĂ© par certaines cellules nerveuses Ă  partir de la tyrosine (un acide aminĂ©). La dopamine gĂ©nĂšre l’excitation devant la nouveautĂ©, l’exercice physique, faire l’amour, danser, faire de l’exercice physique ont un ĂȘnfase dans la production de cette hormone.)



Allons, conclusion :

đŸœ Manger bien

đŸ‹đŸœâ€â™€ïž Faites du sport

♄ Et beaucoup d’amour dans votre vie 🍀

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