🧐 Il existe réellement une différence entre le cerveau féminin et masculin ?

🧐 Il existe réellement une différence entre le cerveau féminin et masculin ?

🧠 Anatomiquement parlant non, nous sommes constitués plus au moins de la même façon (plus au moins car le cerveau peut aussi se modifier au fil des années, comme par exemple être porter d’une pathologie cognitive ou même être musicien, puisque les musiciens ont le córtex motor plus développé).

« La seule différence que l’on peut relever concerne le contrôle des fonctions physiologiques de la reproduction. Les ovaires et les testicules, qui sont formés dès la huitième semaine de grossesse, produisent en effet une hormone différente chez le fœtus féminin et chez le fœtus masculin : respectivement la FSH (hormone folliculo-stimulante) et la testostérone. Il a été démontré que la testostérone produite pendant la vie fœtale influence une partie du cerveau, l’hypothalamus, qui va fonctionner différemment chez les filles et les garçons. A la puberté, des neurones vont ainsi s’activer chaque mois dans l’hypothalamus des jeunes filles pour déclencher l’ovulation. Une activité absente du cerveau masculin. »

♥️🧠 En parlant de notre système émotif, les femmes ont pour régle general tendance à être plus émotives, emphatiques ou efficaces dans la prise des décisions et les hommes présent être plus méfiants, froids mais dépendants de l’avis de ses proches pour les prises des décisions importantes (recherche effectué par mes soins pendant un travail universitaire ☺️). 🧠♥️

Ces foutus hormones qui contrôlent tout et qui redressent nos émotions et prise des décisions, notamment avec la nourriture. Que dans le milieu sportif est un des cap plus durs à tenir à long terme.

⁉️Des astuces pour garder la motivation ? 💪🏽

🏋🏽‍♀️ Avoir des programmes établis et écrit comme support peut aider à tenir la diète plus longtemps, ainsi que préparer les repas en avance.

🏋🏽‍♀️ Écrire ses émotions et sentiments. Crée un plan avec les 6 émotions basiques ( la peur, la joie, le dégoût, la surprise, la tristesse et la colère) et décrivez comment vous vous sentez chaque jour. À la fin de la semaine, analyser si vous êtes plus heureux ou mécontents, et pouvoir équilibrer et modifier votre état d’esprit pour la semaine suivante ☺️

🏋🏽‍♀️ De la relaxation et des techniques de santé, tels que la pratique du yoga ou même que des étirements chez vous et une activité physique régulière, de façon à produire plus de Dopamine ( hormone produite dans les neurotransmetteurs et synthétisé par certaines cellules nerveuses à partir de la tyrosine (un acide aminé). La dopamine génère l’excitation devant la nouveauté, l’exercice physique, faire l’amour, danser, faire de l’exercice physique ont un ênfase dans la production de cette hormone.)

Allons, conclusion :

🍽 Manger bien

🏋🏽‍♀️ Faites du sport

♥️ Et beaucoup d’amour dans votre vie 🍀