Sculpte ton fessier et tes cuisses en seulement 8 semaines !
Programme Sportif et Nutritionnel
Ce programme est pour toi si:
Tu veux développer ton fessier et tes cuisses
Tu veux perdre du gras
Tu veux te construire une silhouette harmonieuse
Tu veux connaitre les bases de la Nutrition
Tu veux apprendre à mieux nourrir ton corps
Tu veux devenir ton propre Body Goal
Tu veux te construire un mental d'acier
Tu veux manger plus et mieux pour des résultats sur du long therme
Je sais que la partie la plus difficile lors d'une transformation physique est la Nutrition.
Souvent il est difficile de savoir par où commencer et de trouver un juste milieu. Cet équilibre à mettre en place qui permet de changer son hygiène de vie pour pouvoir se transformer, mais sans pour cela tomber dans la restriction et s'isoler socialement. Cela nous tiens à coeur de vous aider à trouver cet équilibre grâce au Guide de Nutrition que vous trouverez dans le programme. Pour vous aider à atteindre vos objectifs mais surtout vous permettre de vous sentir mieux mentalement et améliorer votre état de santé.
Contenu du programme:
Un programme d'entrainement complet sur 8 semaines en salle
Des entrainements ciblés sur le bas du corps
Ce programme est totalement détaillé (répétition, séries, conseils d'exécution) pas besoin de réfléchir, juste à appliquer la méthode
Une méthode qui permet de se muscler et de perdre du gras
Démonstrations en vidéos de tous les exercices
Adapté à tous les niveaux
Guide de nutrition complet avec des conseils
Des idées recettes variées et délicieuses pour ne pas te lasser
Des conseils pour réussir ta transformation
Une grille de suivi des tes mensurations pour suivre ta progression