Transforme seus glúteos e pernas em apenas8 semanas !
Programa de Esportes e Nutrição
Este programa é para você se:
Você quer desenvolver seus glúteos e pernas
Você quer perder gordura
Você quer construir uma figura saudável
Você quer ganhar um vale-presente de 100 euros no Women's Best
Você quer saber os princípios básicos da nutrição
Você quer aprender como nutrir melhor seu corpo
Quer se tornar seu próprio objetivo corporal
Quer construir uma mente de aço
Quer comer mais e melhor para obter resultados a longo prazo
Eu sei que a parte mais difícil de uma transformação fitness é a nutrição.
Muitas vezes é difícil saber por onde começar e encontrar o equilíbrio certo. Muitas vezes é difícil saber por onde começar e como encontrar o equilíbrio certo, aquele equilíbrio que lhe permite mudar o seu estilo de vida para poder transformar-se, mas sem se tornar restritivo e isolado socialmente. É importante para nós ajudá-lo a encontrar esse equilíbrio graças ao Guia Nutricional que encontrará no programa. Para ajudá-lo a atingir os seus objetivos, mas acima de tudo para ajudá-lo a sentir-se melhor mentalmente e a melhorar a sua saúde.
Conteúdo do programa:
Um programa completo de 8 semanas
Exercícios direcionados para a parte inferior do corpo
Este programa é totalmente detalhado (repetições, séries, dicas de corrida) não há necessidade de pensar, basta aplicar o método
Um método que permite construir músculos e perder gordura
Demonstrações em vídeo de todos os exercícios
Adequado para todos os níveis
Guia nutricional completo com dicas
Idéias de receitas variadas e deliciosas para mantê-lo ativo
Dicas para uma transformação bem-sucedida
Uma grade para monitorar suas medições e acompanhar seu progresso